טיפים לאמא טיפים לאמא
  • ראשי
  • בילוי משפחתי
  • גני ילדים
  • טיפים להורים
  • מתכונים לילדים
  • מתנות
  • ספרי ילדים
  • ראשי
  • בילוי משפחתי
  • גני ילדים
  • טיפים להורים
  • מתכונים לילדים
  • מתנות
  • ספרי ילדים
איך להתמודד עם חרדות בקרב ילדים?
23 באוקטובר 2019

לא מעט הורים מתמודדים עם ילדים שסובלים מחרדות והתקפי חרדה ברמות שונות. יש ילדים שמצליחים לשלוט על החרדה ולהתריע בפני הוריהם לפני שמגיע ההתקף ויש ילדים שמתמודדים עם התקפי חרדה חמורים, הכוללים דפיקות לב מואצות ופחד מאוד גדול. חרדות בקרב ילדים הן נושא שכיח ודי נפוץ, כשחשוב להבין שיש כמה וכמה רמות שונות לכך. מוטב להכיר את הנושא לעומק, ולו כדי שתוכלו לדעת מתי מדובר בחרדה טבעית ומתי מדובר בחרדה שמצריכה התערבות רפואית.

לדעת להבדיל

ילדים סובלים מלחצים ופחדים רבים, וחשוב לדעת להבדיל בין פחד טבעי לבין חרדה, והאם מדובר במשהו שחולף או בהתקף שמצריך התערבות של גורמים רפואיים. כדאי להתייעץ עם אנשי מקצוע, כשניתן למצוא לא מעט מידע חיוני באתר חיבורים, העוסק כולו בתחום החרדות.

חרדות בקרב ילדים

כיצד נתמודד?

היה ואתם חושדים שילדיכם סובל מחרדות קיצוניות, מוטב שתפנו לרופא המשפחה, ולו כדי שיפנה אתכם לפסיכיאטר או לרופא מומחה. הרופא יוכל לבחון את חומרת המצב ובהתאם להציע טיפול מתאים. בחלק מהמקרים הפתרון יהיה לתרגל נשימות ולשמור על סדר יום שגרתי ורגוע, ובחלק מהמקרים יש צורך במרשם תרופתי או טיפול ממוקד. כמו כן, ניתן לפנות ליועצת בית הספר, והיא כבר תוכל לסייע לכם ולהפנות אתכם לגורמים הרלוונטיים לקבלת סיוע.

הילד נלחץ משינויים מפתיעים? ובכן במקרים הללו חשוב להקפיד על סדר יום שגרתי, ואם ישנו שינוי בפתח – יש להיערך אליו מבעוד מועד ולהכין את הילד לכך (למשל מעבר דירה, יציאה לחופשה וכו'). חשוב להבין שחרדה משפיעה על מגוון אלמנטים, ומי שסובל מחרדה עשוי לסבול מהיעדר תיאבון וחוסר חשק לבצע פעילויות שגרתיות. לפיכך, מוטב לשים לב בכובד ראש לכל שינוי בהתנהגות של הילד, כמו גם למקרי דיכאון, ולו הקלילים ביותר (בלא מעט מקרים חרדה מובילה לדיכאון).

יש טיפול!

חשוב להבין שגם בהתקפי חרדה קיצוניים או מצבי דיכאון שנגרמים בעקבות ההתקפים, ניתן לטפל ואפילו ביעילות. רק שימו לב שלא מדובר בטיפול חד פעמי אלא בטיפול שוטף הכולל מעקבים. אל חשש, זה רק יעזור לילד להתגבר על החרדות, ואפילו לשלוט בהתקפים באופן עצמאי או לפחות להיערך אליהם.

פה נעצור לציין שיש טיפולים קוגניטיביים התנהגותיים לילדים, שהרי מדובר בטיפול נהדר שעשוי לסייע לילדים להתמודד עם החרדה וכל גזרותיה. הטיפול יאפשר לילדים לשנות את דפוסי המחשבה ברגעי החרדה, ולהבין שהוא מצוי בתוך התקף. כמו כן, בטיפול הילד יקבל את מלוא הכלים החיוניים לו כדי להתמודד עם חרדות באופן עצמאי, כשבין היתר הטיפול כולל חשיפה הדרגתית לטריגרים שמעוררים את חרדתו.

שנסכם?

לא מעט ילדים סובלים מחרדות, לרבות התקפי חרדה. טוב לדעת שיש מגוון דרכים לטפל בבעיה, כשהצעד הראשון הוא לפנות לרופא המשפחה על מנת לבקש אבחון מדויק ומקצועי. רק בריאות!

פורסם ב: טיפים להורים
« הקודם
הבא »
עוד כתבות מהאתר
צום עם הילדים: כך תעברו זאת בשלום
קרא עוד ←

צום עם הילדים: כך תעברו זאת בשלום

אחד מסמלי היהדות והימים החשובים ביותר בדת הוא יום כיפור. היום בו כל הארץ שוקטת ל-24 שעות, בהן כל אחד

דרכון פורטוגלי לילדים
קרא עוד ←

דרכון פורטוגלי לילדים

לו היינו כותבים על דרכון פורטוגלי לילדים לפני קצת יותר משנה, הדברים היו נראים אחרת לגמרי, אך כיוון שבאפריל 2017

גני ילדים בחיפה
קרא עוד ←

גני ילדים בחיפה

הצורך ברישום הילדים לגן ילדים אמין, אחראי, מקצועי וכמובן בטוח  – הוא צורך שבו נתקל כל הורה בעיקר כאשר חיי

10 DVD חינוכיים לילדים
קרא עוד ←

10 DVD חינוכיים לילדים

כאימהות, אנחנו מתעסקות וחושבות הרבה על הנושא של העשרה תרבותית לילדנו. רבות מאיתנו רואות בצפייה בטלוויזיה כמשהו חיוני ומקובל בשביל

בטבע, בבית ואפילו על החוף: רעיונות מקוריים לצילומי הריון
קרא עוד ←

בטבע, בבית ואפילו על החוף: רעיונות מקוריים לצילומי הריון

רגע לפני הרגע המרגש ביותר של החיים, זה הזמן לשריין יום ולסגור צילומי הריון אשר יישארו כמזכרת לכל החיים. בכדי

טיפים לגמילה מחיתולים
קרא עוד ←

טיפים לגמילה מחיתולים

החיתול של הילד שלכם יכול להיות החבר הכי טוב שלו ושלכם, אבל גם אחד האויבים הגרועים שלכם ושל ילדכם, בעיקר

איך לבחור טלפון לילדים?
קרא עוד ←

איך לבחור טלפון לילדים?

אם כבר קיבלתם החלטה שאתם אכן רוכשים טלפון לילד, אם כי הוא ממש טוב בלשכנע ואם כי מדובר בצורך פונקציונאלי,

בקרת הורים: איך להגן על הילדים מתכנים שליליים באינטרנט?
קרא עוד ←

בקרת הורים: איך להגן על הילדים מתכנים שליליים באינטרנט?

אין דבר בעולם שלא נעשה בשביל להגן ולשמור על האוצר היקר לנו מכל – הילדים שלנו. אנחנו מוכנים ללכת אחריהם

מענק עבודה להורים: אבנר הייזלר מסביר כיצד מגישים את התביעה
קרא עוד ←

מענק עבודה להורים: אבנר הייזלר מסביר כיצד מגישים את התביעה

טוב לדעת שגם רשות המיסים יודעת לתת כסף ולא רק לקחת, וטוב לדעת שיש סיכוי סביר שגם לכם מגיע מענק

טיול עם ילדים בחגים
קרא עוד ←

טיול עם ילדים בחגים

החגים בפתח והילדים יוצאים לחופשה. עדיין לא הספקנו להירגע מהחופש הגדול וכבר אנחנו צריכים לתכנן את החופשות של החגים הקרובים.

נושאים מרכזיים
  • בילוי משפחתי
  • גני ילדים
  • טיפים להורים
  • מתכונים לילדים
  • מתנות
  • ספרי ילדים
כתבות שעלו לאחרונה
  • הילד הוציא רישיון נהיגה: המדריך המלא להורים בנושא נהג חדש
  • הילד סובל מעצירות? כך ניתן לעזור לו
  • מענק עבודה להורים: אבנר הייזלר מסביר כיצד מגישים את התביעה
  • הילד צריך רופא מומחה? אולי תוכלו לקצר את ההמתנה
  • רגע לעצמכם: טיפים להורים שמתאמנים
חיפוש באתר
גלילה לראש העמוד